Speeddejta en terapeut Ditt inre Kropp & hälsa Aftonbladet

Foto ingela winstrand Psykodynamisk psykoterapi utgår från att psykiska symtom som ångest och depression uppkommer då människor inte finner fungerande sätt att hantera sina känslor eller relationer till andra. För att må bättre och hitta en hållbar lösning kan man inte bara fokusera på symtomet utan behöver bearbeta själva grunden till sina problem. Psykoanalys syftar till att starta en djupgående förändringsprocess i hela personligheten. Med ökad självkännedom kan man bättre förstå och lösa egna psykiska konflikter och obearbetade trauman. Psykodrama bygger på rollspel. Tanken är att man får djupare insikter och blir mer empatisk om man ser världen och sig själv genom en annan persons ögon.