Bota din ångest med mindfulness-träning på nätet | Wellness | Aftonbladet

Du som lider av ångest,paniksyndrom eller social fobi kan botas ? på internet. Nu ska mindfulness-träning testas som behandling i ett nyttforskningsprojekt vid Umeå universitet. I slutet av januari drar projektetigång, och syftet är att utvärdera hur effektivmindfulness-träning på nätet är för personer som lider avångest. 200 personer i olika åldrar eftersöks.? På senare tid harmindfulness-baserade tekniker blivit en viktig del i flera typer avpsykoterapi, och därför ska det bli intressant att få veta om detfungerar även med hjälp av internetbaserat självhjälpsprogramoch om det ger bättre effekt vid något särskilt ångestsyndrom,säger Per Calrbring, projektledare och professor vid institutionenför psykologi vid Umeå universitet, i ett pressmeddelande.